huliganochka (huliganochka) wrote,
huliganochka
huliganochka

Categories:

Для самой себя.

После недавнего кризиса, бейби-блюза, вынесла для себя несколько правил.

1. Спорт. Занятия спортом улучшают самочувствие, повышают настроение. Если не хочется идти на тренировку - заставьте себя. Сделайте спорт своей "работой". Он - обязательное условие нормальной счастливой жизни. Даже если очень не хочется надо заставить себя сделать хотя бы небольшую разминку. Обязательное условие - за время занятия вы должны хотя бы раз вспотеть. Именно так он даст вам отдачу в виде повышенного серотинчика :)

2. Если не хочется ничего делать - НЕ ДЕЛАЙТЕ! Позвольте себе посмотреть кино, сделайте маникюр/маску/ванную/массаж. Забейте на "неотложные" проблемы, подождут. Относись к жизни проще.

Лично для меня работает еще одно правило:

3. Не брать новых обязательств! НИКАКИХ!
Любое новое обязательство - это ущерб старым. Подумай несколько раз прежде, чем что-то кому-то обещать/хвататься за новое дело. Не знаю как у других, у меня от каждого невыполненного обещания резко портится настроение. Поэтому обязательства должны быть посильными и мотивированными. Если не справляешься - пересмотри свои приоритеты. Может от чего-то надо отказаться?
Основной критерий для нового обязательства - он должен улучшить жизнь к лучшему кардинально. И только тогда можно позволить себе в него ввязаться :)

Ох, тяжело было вылазить, но мы таки справились :) Ниже фото, не мое, но очень нра!

Tags: мысли вслух
Subscribe

  • (no subject)

    Периодически захожу в свой журнал выудить нужную информацию. По дороге, конечно, заглядываю, в старые посты. И удивляюсь. Это я написала?! Да, ну, не…

  • Красное Платье

    Наташа быстро кликала мышкой то в одной, то в другой странице. Изредка она тянулась к большой кружке горячего чая и отхлебывала глоток. Душа…

  • (no subject)

    Иногда, из глубин памяти всплывают совершенно неожиданные вещи. Вот и у меня сейчас крутится в голове совершенно попсовая дебильная песенка Андрея…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • (no subject)

    Периодически захожу в свой журнал выудить нужную информацию. По дороге, конечно, заглядываю, в старые посты. И удивляюсь. Это я написала?! Да, ну, не…

  • Красное Платье

    Наташа быстро кликала мышкой то в одной, то в другой странице. Изредка она тянулась к большой кружке горячего чая и отхлебывала глоток. Душа…

  • (no subject)

    Иногда, из глубин памяти всплывают совершенно неожиданные вещи. Вот и у меня сейчас крутится в голове совершенно попсовая дебильная песенка Андрея…